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Q29:首の動きの範囲について

首が左右前後どのぐらい曲がるものなのか教えてください。
よろしくお願いいたします。

平均的な動きは、以下です。
屈曲(下を向く動作)は、顎が胸につく事。
伸展(上を向く動作)は、肩を固定して、真上の天井をみる事ができる。
回旋(首を回す動作)は、顎が、肩につく程度。
側屈(首を横に曲げる動作)は、肩関節に45°程度曲がるのが正常。
身体の左右のバランスが悪かったり、「背骨のゆがみ」があると、左右の動き具合が違う事が多々あります。
自分で比べてみましょう。

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